마그네슘은 신체에서 근육과 신경 기능, 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 근육 수축과 이완, 신경 신호 전달, 체내 에너지 생산 과정에서 필수적인 요소입니다. 부족할 경우 근육 경련, 피로, 집중력 저하가 나타날
마그네슘은 신체에서 근육과 신경 기능, 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 근육 수축과 이완, 신경 신호 전달, 체내 에너지 생산 과정에서 필수적인 요소입니다. 부족할 경우 근육 경련, 피로, 집중력 저하가 나타날